Você sabia que o equilíbrio dos seus chakras pode ser a chave para lidar com o estresse do dia a dia? Seja no trabalho, na escola ou em casa, o estresse faz parte da vida de todos nós. Quando esses centros de energia estão em harmonia, você se sente mais calmo, confiante e capaz de enfrentar desafios.
Qual o significado de Chakras?
Chakra significa “roda de energia” em sânscrito e está relacionado às áreas do nosso corpo onde a energia circula. São sete os chakras principais, cada um atuando em uma área específica da vida e interagindo com as demais áreas.
Quais os benefícios em equilibrar os meus chakras?
Entenda a importância de manter os seus chakras equilibrados e como isso pode ajudá-lo a aliviar o estresse e melhorar sua qualidade de vida. Quando eles estão bloqueados ou desequilibrados, os sintomas tornam-se mais perceptíveis como: ansiedade, cansaço frequente, excesso de pensamentos, estresse, tristeza, dificuldade de avançar na vida, escassez, apegos, etc.
Então respire fundo, relaxe e prepare-se para sentir novamente aquela sensação maravilhosa de estar completamente no controle da sua mente e emocionalidade!
Onde estão localizados os chakras?
Os chakras são centros de energia que se encontram ao longo da coluna vertebral. São responsáveis por manter o fluxo de energia dentro do nosso corpo e ajudar a equilibrar os nossos sentimentos e as nossas emoções. Quando estamos estressados, é comum que esses chakras fiquem desequilibrados, o que pode causar mais estresse e até mesmo doenças físicas e mentais.
Nossos sete chakras principais estão localizados ao longo da coluna vertebral, desde o chakra raiz até o chakra da coroa. Eles estão relacionados às nossas questões mais básicas de sobrevivência, segurança e poder, bem como às questões mais elevadas de espiritualidade, consciência e divinação. Cada um dos nossos chakras está associado a um determinado aspecto da nossa personalidade e comportamento. Quando um dos nossos chakras está bloqueado ou desequilibrado, isso pode afetar negativamente a área da nossa vida que ele representa. Felizmente, existem muitas maneiras de trabalhar com os chakras para restaurar o equilíbrio e a harmonia em nosso corpo e em nosso ser.
Conheça os sete principais chakras:
- CHAKRA BÁSICO (MULADHARA)
- CHAKRA UMBILICAL (SVADHISTHANA)
- CHAKRA PLEXO SOLAR E UMBILICAL (MANIPURA)
- CHAKRA CARDÍACO (ANAHATA)
- CHAKRA LARÍNGEO (VISHUDDHA)
- CHAKRA FRONTAL OU 3º OLHO (AJNA)
- CHAKRA CORONÁRIO (SAHASRARA)
Quais técnicas podem equilibrar os chakras?
Reiki
Acupuntura
Thetahealing
Mesa Radiônica
Massagem Ayurvédica
Técnicas de Meditação
Além disso, é importante ter uma alimentação balanceada e evitar o consumo excessivo de cafeína, álcool e tabaco. Também é recomendado praticar exercícios físicos regulares para manter os chacras equilibrados e a saúde como um todo.
Busque uma profissional que tenha vasta experiência, para cuidar de você integralmente, pois, como acabou de descobrir, manter os chakras equilibrados trará mais saúde e equilíbrio para a sua vida em todos os âmbitos.
