Você já deve ter ouvido falar de Reiki, uma palavra japonesa que poderia ser traduzida como “energia universal” e que visa aumentar a consciência e o uso de energia em humanos para, além de outras funções, desenvolver o poder de cura que todos nós carregamos dentro (repito que esta última é a faceta mais conhecida, mas não a única de Reiki).
Mas bem, você não vai falar sobre Reiki agora, mas você vai falar sobre um de seus fundamentos,
Como o mesmo nome indica em qualquer contexto ao qual encaminhamos os princípios são os pontos de partida de qualquer situação. Se queremos que nossas vidas melhorem, então precisamos estabelecer os princípios nos quais confiaremos para alcançar esse fim, vamos chamá-la de felicidade. E é que a felicidade não se trata de ter isso ou aqui, consiste em ter as ideias claras do que é a vida e como a enfrentamos, porque não são as circunstâncias externas que nos afetam, mas como as interpretamos. Ser capaz de ter princípios sólidos em nossas vidas é a chave para estar bem. E o princípio abaixo vai ser exposto é como uma varinha mágica para consertar as coisas, agora como tudo na vida seu resultado é uma questão de prática. Então, se você está convencido pelo que é dito abaixo, grave esta frase em sua cabeça, repita mentalmente como se fosse um mantra ou carregá-lo escrito em sua carteira, mas acima de tudo não se esqueça.
Vamos ao ponto, nosso princípio é: precisamente hoje eu não vou me preocupar
E essas seis palavras incluem duas estradas reais para a felicidade. Entender “precisamente hoje” significa concordar em viver o presente e apenas o presente. E é que realmente não há mais tempo do que o presente: o passado não existe mais e o futuro não veio assim não é, então eu só tenho uma vez para viver: isso, Claro, dizer que isso é muito fácil, mas assimilar não é tão fácil. Todos temos memórias do passado que nos afetam o momento atual e projeções do futuro que perturbam nosso presente. Como superá-los?
Vamos começar com o passado. Na vida, tudo tem uma data de validade, não é? Até os crimes passados são prescritos. Bem, considere que tudo isso, absolutamente tudo, já expirou para você e não espere o passar do tempo para isso. Suponha que haja algo que ele fez ou fez com ele na semana passada que o machucou. Certamente por mais de uma semana depois ele ainda se lembra quando 30 anos se passaram, essa situação será uma memória esquecida, certo? Bem, não espere tanto tempo para chegar ao mesmo processo de expiração, fazer as coisas acontecerem dentro de você depois de dois dias, ou melhor ainda, depois de duas horas, ou depois de dois minutos, ou dois segundos (este é o mestre), mas acontece tudo o que já aconteceu.
Vamos ilustrar tudo isso com um exemplo:
“Dois monges zen, um professor e seu discípulo, vão em uma jornada. Ao longo do caminho você descobre que você tem que atravessar um rio e há uma mulher na costa que finge a mesma coisa, mas não quer se molhar para não ficar desleixado para o seu destino. Esses monges zen são proibidos de ter contato com mulheres, porém o professor se aproxima da mulher, a pega em armas e a ajuda a atravessar o riacho.
Os dois monges continuam andando silenciosamente por horas até que o jovem discípulo finalmente pergunte:
– Mestre como você pode pegar aquela mulher quando…?
Mas como?! – responde o professor.” Ainda tem aquela mulher com você? Estou desistindo há horas,
Embora, é claro, às vezes, por mais que queiramos esquecer o passado, as ideias vêm às nossas mentes e parece que ela se repete dentro de nós o que nos machuca mais do que queremos que tenha expirado. Neste caso, a solução é colocar outro conteúdo em sua cabeça. O ser humano não pode pensar duas coisas ao mesmo tempo, ele pode pensar alternadamente (ou seja, um segundo neste e um segundo nisso), mas não simultaneamente, de modo que quando há um inquilino “mal” em sua cabeça, ou seja, uma ação do passado que não o deixa viver o presente, jogá-lo com um bom inquilino, que é com outra ideia positiva.
Recomendo nesses casos usar algo tão simples como cantar. Se quando minha mente voltar eu sou capaz de eliminar a memória com uma canção (e eu vou conseguir porque eu não posso cantar e pensar sobre esse fato de uma vez), eu vou me sentir mais alegre e parar de me atormentar por isso que não existe mais: o passado.
Quantas vezes temos que fazer isso? Você precisa deles até que a memória desapareça,
Com o futuro poderíamos dizer a mesma coisa. É um momento que não veio e focar nele muitas vezes nos leva à seguinte ideia de nosso princípio: a preocupação,
A preocupação devido à projeção de medos no futuro implica uma perda de energia porque nos leva a estar em má forma e como é um momento irreal, ou seja, não é o momento presente, não podemos fazer nada real, exceto nos sentirmos mal. Quando um problema chega ao presente nós cuidamos de corrigi-lo, quando não chegou a hora, simplesmente pré-lidar com ele
Mas se você olhar para sua vida, verá que as circunstâncias que lhe causaram problemas nunca foram imaginadas em sua vida. Por exemplo, você se preocupa com “e se eu perder meu emprego” quando você adoece, ou se preocupa se você terá dinheiro para mudar a sala de jantar quando seu carro é roubado etc.
O que fazer com despreocupados? Em primeiro lugar, tenha em mente que qualquer preocupação é vã, porque não podemos controlar nada. Isso não significa deixar as coisas com suas próprias mãos, mas não nos bloquear por projeções de nosso medo, que essa é a preocupação. E, claro, se não podemos controlar nada, temos que confiar que as coisas sempre vão dar certo, mesmo que às vezes não gostemos da direção que as circunstâncias tomam. Henry Ford, que foi arruinado várias vezes antes de construir o Ford T, quando perguntado se ele já havia se preocupado, respondeu: “Não, eu acredito que Deus governa as coisas e eu não acho que isso requer nenhum conselho de mim” então a fé não é um ato de religiosidade, mas a receita contra a preocupação.
Da mesma forma que a ideia de sempre aproveitar o momento presente temos que poder focar sempre no lugar presente. É o que se chama de focar no “aqui e agora” Há um provérbio Zen que diz, “quando eu gosto, como, quando eu durmo, eu durmo” e se refere à importância de focar no que fazemos quando fazemos e só quando o fazemos. Vamos dar um exemplo. Há muitas pessoas que tiram seus problemas de trabalho, mentalmente, fora de sua empresa Qual é o ponto, por exemplo, de dirigir pensando em problemas de escritório ou oficina se você não estiver mais lá?
Solução? Assim como no caso anterior, ocupe sua mente com outro pensamento até que o hábito de se preocupar desapareça
Tudo isso é fácil? Bem, não porque temos vivido fora do presente por um longo tempo e preocupados com o futuro. É possível? Sem dúvida, sim, porque só controlamos o que queremos é nossa vida, como Philip Brickman disse:
“Eu não serei o dono do meu destino, mas eu sou o capitão da minha alma”.
